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冬季养生，从饮酒开始
来源：http://www.whkrx.cn/ 作者：武汉科锐芯电子科技有限公司
银装素裹的冬天，温一壶好酒，火炉旁细品慢咂，那滋味别提有多享受了。到了这个季节，身体的每个感官细胞都在告诉你冬天到了，但关于冬天饮酒的好处与禁忌，这事儿，还得小编来和你慢慢唠。
冬季饮酒的好处
1、带给人体一定的热量
酱酒中含有较高的热量，当天气严寒的时候，适量喝点酱酒，可以祛寒，让我们身体迅速暖和起来，促进血液流通。因而，在冬季适量地饮用酱酒，汲取来自大自然的酿造精髓，对身体的调理和滋补十分有益。
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2、增强人体防御功能。
酱酒生物活性成分近千种，是世界酒类之最。酱酒中有多酚类、喹啉类、吡啶类、呋喃类、有机酸类等百余种有益于人体健康的功能性成分。这些酱酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的养生作用。
3、调节和滋补身体
老话说得好：“酒是粮食精”，用粮食酿造的酱酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华。酱酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的好时候。
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冬季饮酒注意事项
1、尽量喝白酒而非啤酒
啤酒一般冷喝，在冬季气温低时饮用会对胃部造成很大刺激。而白酒中的酱酒由于含有较高的热量则比较适合在冬季时节饮用。
2.酒要温喝
酱酒饮用适宜温度的范围大约在15-25℃之间，冬天天气严寒，温度低，喝酒之前最好将酒用温水稍稍加热，口感更佳的同时也不会刺激伤胃。
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3.注意饮酒环境
喝酒后人的身体会发热，因此不宜选择在温度过高的地方喝酒。尽可能在室内喝酒，并且注意控制空调或暖气的温度，不要调得太高，以免对身体和酒的口感造成影响。
4.不要空腹喝酒
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。故饮酒前要先吃点东西，不然也要一边吃菜一边喝。
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5.适量饮用
不论什么季节什么场合喝酒都要适量。冬天饮酒养生的同时，我们也不能亏待了自己是不是，要饮自然是饮好酒。
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