1
大多数财富损失的方式不是通过过度支出，而是通过不良投资。失去时间最危险的方式不是花时间去玩，而是花时间去做假工作。
——保罗·格雷厄姆

2
我们大部分人都害怕无法谋生，我们说：“如果我不听从父母，不适应社会，我不知道将来会怎么样。"因为恐惧，所以我们总是做别人要我们做的事，在这种情况下，是没有爱，只有内在冲突的。
——克里希那穆提

3
一个国家的现代化，首先是思想的现代化，然后是制度的现代化，最后是器物的现代化。这个顺序不能颠倒，颠倒了看似走了捷径，其实是行不通的。
——福泽谕吉

4
好好建设当下的自己：
1，尽量少看网上的言论。
2，慢慢咀嚼食物。
3，经常清理不必要的物品。
4，人际关系里，不去刺激对方。
5，说话谨慎，不去散布流言，不去附庸别人的言论。
6，远离使自己品格降低的人。

5
明年我开始处理身体以外的东西，比如头脑或灵魂，我将拥有以前没有的智识，想对以前说爱我的人说，请收回你们短暂而不结实的爱。
我的脖子挺得直直的，仿佛仅仅是想象，就已获得智识与勇气。
总之，我不急，一步步来，万物拥有同样的时间。
——《认识我的人慢慢忘了我》

6
人们总是希望找到自己的激情。 但激情不是找到的，而是创造的。 而要创造，就必须擅长某件事情。 而要擅长某件事，首先要从做一件不擅长的事开始。
然后，你会变得更好。
然后，你会喜欢上它。
然后，人们会问你是如何找到激情的。
答案是：从“不擅长”开始，然后坚持下去。
——Alex Hormozi

7
关于「成熟」：
你看，「成熟」就是这么一件极美好、极宝贵的东西——它不取消你的「快感」之「乐」，却增加了你「面向大海，春暖花开」的「开朗达观」；
「成熟」并不一定会增加你眼神中的「世故」与「沧桑」，却能让你在经历挫折与沧桑时懂得如何用复杂的头脑与高超的本领来支撑和维护你心底的天真、精神的自由。
「成熟」没法阻止你皮肤上的皱纹，却可以保持你的灵魂永远不起皱纹。
——陈果《好的孤独》

8
西方人因为五官都长得比较突出，所以长相上限下限都比较夸张。白人好看起来真的是绝美，但丑起来也是惊天动地。
所以钱钟书写道：
“中国人丑得像造物者偷工减料的结果，潦草塞责的丑；西洋人丑像造物者恶意的表现，存心跟脸上五官开玩笑，所以丑得有计划、有作用。”
——雷斯林

9
调整生活状态的三种方法：
①收回分散的精力：把有限的精力放在重要的事情上，才有可能充分发挥自己的潜能。
②相信自己：相信自己的选择，便不再犹豫；相信自己的能力，便不再迷茫。
③去做你一直想做的事：以积极乐观的心态勇往直前，才能活出不同状态下最好的自己。

10
又是怀念王兴饭否的一天：
我们犯了很多错误，交了很多学费才知道，这个世界没有神话，只有一些很朴素的道理：便宜的打败贵的，质量好的打败质量差的，认真的打败轻率的，耐心的打败浮躁的，勤奋的打败懒惰的，有信誉的打败没信誉的。

11
朋友发了一段话。
大概意思是，虽然我们总说历史是由人民群众创造的，但是你看历史上几乎没有小人物的姓名。他们随着历史的流水滚滚向前，他们的名字没有被记住，他们的心情被记载，他们的困难与心酸没有被铭记。
我朋友说，即使当下的我们，也几乎做不出什么惊天动地的大事，也喊不出什么改变世界的口号，但是“我们没有成为历史的叹息声的一部分，我们可以选择用我们激昂的心情去为自己的故事创造点什么，大声笑上几笑，感动地为自己和自己所拥有的说上几句。”
所以能为这个时代，这个我们，能发一点声就发一点声，能发一点光就发一点光吧。
劳东燕老师说，“每一次苟且的让步，都会使得自身的空间越来越小。”
——Miss汉谟拉比

12
现代生产力进步，人类有了大量冗余时间，所以对对抗无聊产生了巨大的需求。
两类产品大行其道：美食饮料，电子产品（短视频/游戏）
因为这些产品给人带来多巴胺奖励速度太快，所以其它长时间获得多巴胺奖励的事情就提不起兴趣。
因为这些产品带来的多巴胺强度太大，过后人注意力会下降，很难长时间专注。（可以参考吸毒的人在戒断期的状态。）
所以世界产生了巨大的分层，人和人的差距越来越大。
对抗世界熵增的方式是主动寻找高质量多巴胺。
最有价值的三种多巴胺获取途径是：运动，冥想，阅读。
——廖海波

13
也别相信小作坊土榨油。黄曲霉素很容易超标。
要不就自己买块肥肉炼猪油吃吧。肥肉切均匀小块，焯一下水，然后放锅里，加小半碗水，开小火慢熬，到肥肉缩小变成淡黄色油渣即可关火。并不难做，关键就是小火。油渣撒盐或糖，也是美味。
通常认为植物油比动物油健康。但也有人说这是资本家的阴谋。植物油个人不容易提炼，只有宣扬植物油更健康才能让大家选择植物油。蔡澜也认为猪油更健康，而且美味。
不管植物油还是动物油，都要尽量少吃。尽量用煮、蒸、凉拌代替炒和炸。凉拌时尽量用蒜醋汁代替沙拉酱、红油之类。
——李鲆

14
分享一个创作的忠告：
除非你的雄才大略就是想要创作动作样式、肥皂剧或意识流散文，我对大多数作家的忠告是，设计相对简单而又复杂的故事。
「相对简单」并不是指简单化。
它是指限定于下列两条原则的转折漂亮、讲述精彩的故事：不要增生人物，不要繁殖景点。
与其在时间、空间和人物之间玩着跳房子的游戏，还不如克制自己去设置一个具有合理限定的人物阵容和世界，并将精力集中于创造一个丰富的复杂型故事。
——罗伯特·麦基《故事》





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